Yoga is voor iedereen! - Archief

zaterdag 16 juli - 00:00 uur tot 00:00 uur

In juli is er de mogelijkheid om aan een buitensessie yoga deel te nemen met Marjan Hulshof. Gediplomeerd trainer, coach en yogadocent. Met haar onderneming Yogica heeft ze als doelstelling zelfkracht te ontwikkelen.

Wie lekker in zijn vel zit, voelt zich energiek en heeft zin in de dag en geeft de dag zin. Een gezond lichaam en een heldere geest zijn samen de basis voor zo’n welbevinden. Dat is waar yoga aan werkt. Yoga werkt aan een betere doorstroming van de energie, je wordt soepeler en door de oefeningen met aandacht te doen, groeit je bewustzijn. De asana’s (fysieke oefeningen) hebben een harmoniserende werking op je geestelijke conditie. Dat is de reden waarom Yoga vaak geadviseerd wordt bij stress. Gewone vormen van lichaamsbeweging richten zich uitsluitend op de lichamelijke kant, op verbetering van de conditie of versterking van de spieren. Yoga gaat dieper. Het is een veelomvattend systeem van oefeningen die de spieren versterken, het functioneren van de organen en klieren verbeteren en die helpen emotionele stabiliteit te bereiken.

Deelname aan deze dag bedraagt € 40,- (inclusief lunch, koffie/thee)

Salland verzekerden betalen slechts € 30,-!